테니스엘보(외상과염)·골프엘보(내상과염)·관절염 : 월평본마디의원

질환안내

월평본마디의원

척추클리닉

어깨클리닉

팔꿈치클리닉

손목/수부클리닉

무릎클리닉

발목/족부클리닉

염증성관절클리닉

교통사고클리닉

테니스엘보(외상과염)·골프엘보(내상과염)·관절염

끊임없는 노력과 연구로 환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.

테니스엘보란?

테니스 엘보는 상과염이라고 부르기도 합니다.
테니스 엘보는 팔꿈치의 바깥쪽 돌출된 부분에 통증이 나타나며 염증이 발생한 것을 말합니다.
골프선수, 베드민턴선수, 목수, 컴퓨터 과사용자, 가정주부들에게 잘 발생하는 질환입니다.

테니스엘보 원인

▶ 테니스엘보의 원인은 주로 운동 중에 발생한 충돌사고, 무리한 발꿈치 운동을 반복하여 팔꿈치와 연결된 인대가 약해지거나 찢어집니다. 테니스엘보는 프로운동선수가 아니어도 주로 주부, 요리사, 택배기사, 컴퓨터를 반복사용하는 사무직 등 팔과 손을 많이 사용한다면 발병할 수 있습니다.

테니스엘보 증상

▶ 팔꿈치 근육이 손상되면서 팔꿈치 관절 통증, 팔꿈치 바깥쪽에서 손목까지 연결된 부위에 통증을 느낍니다.
▶ 초기에 손목을 움직일수록 통증이 심해집니다.
▶ 머리를 빗거나, 물건을 드는 등 일상의 간단한 동작을 하기만 해도 통증이 생겨 움직임이 제한됩니다.
▶ 손상된 부위에 압력을 가하면 통증이 발생하고 간혹 손목을 돌리는 동작을 할 때 파열음과 통증이 동반되기도 합니다.

테니스엘보 예방법

▶ 손으로 턱을 괴는 자세를 피합니다.
▶ 장시간 마우스클릭, 키보드 사용시 손목운동을 해줍니다.
▶ 옷, 타올, 걸레 등 비틀어 짜는 동작은 피합니다.
▶ 무거운 물건을 반복적으로 들고 옮기는 것을 줄입니다.

골프엘보란?

골프엘보는 무리한 팔꿈치 과사용으로 과도한 부하가 가해지면 힘줄에 미세손상이 생기고 팔꿈치, 손목 통증을 느끼게 됩니다.
팔꿈치 안쪽에서 느껴지는 통증을 골프엘보, 내측상과염이라고 합니다.

골프엘보 원인

▶ 장시간 컴퓨터 사용하는 직업
▶ 휴식 없이 운전하는 작업
▶ 무거운 물건을 옮기는 작업
▶ 팔꿈치, 손목을 사용하는 운동
▶ 빨래를 짜거나 설거지 등 집안일

골프엘보 증상

▶ 골프, 테니스처럼 팔에 힘을 주고 움직이는 동작을 반복하는 운동을 하고 난 후 근육 또는 관절이 욱신거리고 아플 때가 있습니다.
운동 후 생기는 단순 근육통인 경우에는 휴식을 취하고 시간이 지나면 없어지지만 통증이 지속된다면 힘줄, 근육에 손상이 발생한 것으로 볼 수 있습니다.
▶ 골프엘보는 통증을 느끼는 부분을 누르면 통증이 더욱 심해지고 일상에서 팔을 사용하기 힘들어집니다.
손잡이를 잡고 손목을 돌릴 때, 무거운 물건을 들 때 등 과격한 동작을 하지 않아도 팔꿈치, 팔에 통증이 느껴지고 금방 피로가 누적됩니다.

골프엘보 예방법

▶ 초기 증상 발생 시 충분한 휴식을 취하여 손상된 힘줄이 정상적으로 나을 수 있도록 해야하며 힘줄에 무리가 가지 않도록 과도한 사용을 자제하고 골프엘보를 유발하는 던지기, 들기의 운동을 피합니다.
▶ 통증이 완화되면 근력강화 운동을 시작으로 통증의 정도에 따라 고정이나 주사요법으로 치료합니다.

골프엘보 예방법

팔꿈치 관절염이란?

팔꿈치 관절염이란 오랜 손목 사용에 의해 손상되어 팔꿈치의 상완골, 요골 및 척골 관절면에서 염증이 발생하며, 팔꿈치 관절이 오랜 시간 과사용이나, 퇴행성, 외상 등으로 인해 손상되어 염증과 골극(뼛조각)이 생기는 질환입니다.
특히 팔꿈치 관절염의 경우 외상성 관절염인 만큼 관절면이 손상되게 되고, 표면이 불규칙해져 관절연골이 갈리게 되고 움직일 때마다 통증을 유발하게 됩니다.

팔꿈치 관절염 원인

▶ 급작스러운 과도한 운동, 특히 라켓 운동(골프, 테니스, 배드민턴 등)을 불안정한 자세로 팔꿈치에 오랜 기간 심하게 무리를 주는 경우 발생됩니다.
▶ 상완골과 요골, 척골 부위의 관절면 부분의 연골이 닳았을 때 발생되기도 하며, 노화가 진행됨에 따라 퇴행성 질환으로 발생될 수 있습니다.
▶ 평상시 팔에 힘을 많이 쓰는 직업군이나 무거운 물건을 자주 들어 팔꿈치에 무리를 주는 활동을 하는 경우 발생됩니다.

팔꿈치 관절염 증상

▶ 무리하여 팔을 쓰면 통증이 있고 뻣뻣하여 붓기도 합니다.
▶ 팔의 운동 제한이 있어 다 펴지거나 구부러지지 않아 세수하기가 힘들고, 머리 감기나 젓가락질 같은 일상생활에 제약이 생깁니다.
▶ 팔꿈치 관절에 퇴행성 변화로 인해 관절연골이 손상되고 염증이 생기며, 뼈가 덧자라 이로 인해 팔을 완전히 펴거나 구부리기 어렵고 팔을 움직일 때마다 팔꿈치 통증이 있다면 관절염일 가능성이 있습니다.
▶ 팔꿈치를 움직이면 손가락이 저리거나 근육이 약화되는 증상이 나타날 수 있습니다.

팔꿈치 관절염 예방법

평소 팔을 자주 사용하는 직업에 종사하는 분들은 라켓 운동(골프, 테니스, 배드민턴 등)처럼 팔에 무리가 가는 스포츠는 가급적 피하고, 무거운 짐을 옮길 때 한 번에 들기 보다는 나누어서 운반하는 것이 좋습니다.

본마디의원에서 시행하는 팔꿈치 관절염에 대한 진단의 장점

▶ 풍부한 임상 경험의 전문의가 꼼꼼한 진찰로 적절한 진단 계획을 세웁니다.
▶ 본마디의원 방사선 검사의 장점은 정확한 진달을 위한 다방향 다각도 촬영과 양측 비교 촬영을 시행합니다.
▶ 고해상도 초음파를 이용하여 저렴한 비용으로 팔꿈치 관절염을 진단합니다.

본마디의원의 비수술 치료

▶ 초음파를 이용한 주사치료
1. 초음파를 이용하여 적은 양의 주사치료를 시행하여 효과는 뛰어나고, 부작용은 최소화하고 있습니다.
2. 체외충격파 치료와 병행함으로써 치료의 효과를 극대화하여 빠르고 우수한 치료 결과를 얻고 있습니다.

스테로이드 주사치료할 때 주의사항
팔꿈치 관절염의 염증 및 통증 치료에서 스테로이드 주사는 좋은 효과를 보이나 너무 강한 스테로이드 주사를 사용하면 근육이 위축되고 살이 마르고, 피부가 하얗게 변색되는 후유증이 발생합니다.

▶ 통증치료 -체외충격파 치료(ESWT)
1. 체외충격파(ESWT) 치료는 팔꿈치 관절에 발생된 염증, 손상조직에 강한 음파 에너지를 투사하여 염증을 치료하는 의료기기입니다.
2. 본마디의원의 체외충격파 치료기는 영국의 BTL사의 장비로 에너지는 높고 통증은 낮아 우수한 치료 효과를 얻고 있습니다.

WOLPYEONG BONE MADI CLINIC